La pratica del tennis durante le ore di massima esposizione solare e in condizioni di elevate temperature rappresenta una sfida significativa sia per la performance che per la salute degli atleti. Gli articoli più accreditati sottolineano l’importanza di:
Idratazione: È fondamentale mantenere un’adeguata idratazione prima, durante e dopo il match. L’acqua e le bevande elettrolitiche sono preferite per compensare la perdita di liquidi e sali minerali.
Protezione solare: Raccomandata l’applicazione di filtri solari ad ampio spettro (SPF 30+) almeno 30 minuti prima dell’esposizione, con riapplicazione ogni 2 ore, soprattutto in caso di sudorazione intensa.
Abbigliamento: Consigliati indumenti tecnici leggeri, traspiranti e di colore chiaro per ridurre l’assorbimento di calore e favorire la termoregolazione.
Pianificazione degli allenamenti: Preferibile evitare le ore centrali (11:00–17:00) e programmare le sessioni al mattino presto o al tardo pomeriggio, quando la radiazione solare è meno intensa.
Monitoraggio dei segni di disidratazione e colpo di calore: Gli articoli suggeriscono di prestare attenzione a sintomi come crampi, confusione, nausea, mal di testa e perdita di coscienza, intervenendo tempestivamente.
In sintesi, la letteratura internazionale concorda sull’importanza di strategie preventive e di adattamento individuale per garantire la sicurezza e la performance degli atleti durante il tennis in condizioni climatiche estreme.
Bibliografia:
Bergeron MF et al. – “Heat Illness Prevention in Tennis: Hydration and Acclimatization Strategies” (British Journal of Sports Medicine, 2014)
Périard JD et al. – “Strategies to Manage Heat Stress in Tennis” (Sports Medicine, 2017)
Kovacs MS – “Tennis Physiology: Training the Heat and Hydration” (Journal of Sports Science & Medicine, 2006)
Casa DJ et al. – “National Athletic Trainers’ Association Position Statement: Fluid Replacement for Athletes” (Journal of Athletic Training, 2000)
Morante MJ, Brotherhood JR – “Tennis in Extreme Heat: Physiological Responses and Practical Recommendations” (Journal of Science and Medicine in Sport, 2008)
Viene rilasciato su richiesta a chiunque pratichi attività sportiva non agonistica e che non sia tesserato dalle Federazioni Sportive Nazionali o dagli Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI.
Può essere rilasciato da qualsiasi medico abilitato alla professione su apposito modello predefinito ed immodificabile (allegato B D.M. 98).
Non vi è obbligo di eseguire un elettrocardiogramma, dura di norma un anno, può indicare delle limitazioni delle attività.
Il Certificato per attività sportiva non agonistica.
Prevede l’accertamento dello stato di buona salute, con misurazione della pressione arteriosa, nonché l’esecuzione o la visione dell’elettrocardiogramma di base (ECG).
La legge prevede:
ECG a riposo effettuato almeno una volta nella vita.
ECG a riposo eseguito ogni anno per sportivi di età superiore ai 60 anni o con altri fattori di rischio cardiovascolare.
ECG a riposo eseguito ogni anno per soggetti con patologie croniche note e conclamate, che causino aumentato rischio cardiovascolare, indipendentemente dall’età.
La FMSI, tuttavia, ha dato indicazioni di eseguire l’elettrocardiogramma a ogni visita medico-sportiva non agonistica.
Il Certificato non agonistico è richiesto:
per gli alunni che svolgono attività fisico-sportive parascolastiche, organizzate cioè dalle scuole al di fuori dall’orario di lezione;
per coloro che fanno sport presso società affiliate alle Federazioni sportive nazionali e al Coni (ma che non siano considerati atleti agonisti).
coloro che partecipano ai giochi sportivi studenteschi nelle fasi precedenti a quella nazionale.
La visita prevede oltre l’analisi e l’esame obiettivo, l’esecuzione/visione di un elettrocardiogramma a riposo
Il modello del certificato è stabilito dalla legge.
Può essere rilasciato da:
specialisti in Medicina dello sport presso gli ambulatori delle ASL o presso centri privati autorizzati
medici di medicina generale
pediatri di libera scelta convenzionati con il SSN, limitatamente ai propri assistiti
medici della Federazione medico-sportiva del CONI.
L’attività sportiva di particolare ed elevato impegno cardio-vascolare.
Detta certificazione è riferita a quei soggetti “non tesserati” che partecipano a manifestazioni non agonistiche o di tipo ludico-motorio quali manifestazioni podistiche di lunghezza superiore ai 20 Km, gran fondo di ciclismo, di nuoto, di sci di fondo o altre tipologie analoghe, patrocinate da Federazioni Sportive, Discipline Sportive Associate ed Enti di Promozione Sportiva.
Il controllo medico deve necessariamente comprendere:
rilevazione della pressione arteriosa;
elettrocardiogramma basale,
step test o un test ergometrico con monitoraggio dell’attività cardiaca;
altri eventuali accertamenti ritenuti utili e opportuni a giudizio del medico;
tutti i tesserati ad una Federazione del CONI, a una Disciplina Sportiva Associata o a un Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, con età minima di inizio e di fine dell’attività agonistica, stabilita da ciascuno di questi soggetti; i partecipanti alle fasi nazionali dei Giochi della Gioventù.
Il certificato per l’attività agonistica può essere rilasciato da Medici in possesso della specializzazione in Medicina dello Sport o dell’attestato ministeriale di cui alla legge n. 1099/71, operanti presso strutture pubbliche o private accreditate dalle Regioni.
La Circolare ministeriale del 31 gennaio 1983, n.7 chiarisce che “Per i medici della Federazione medico-sportiva italiana bisogna intendere coloro che lo statuto della federazione stessa definisce «soci ordinari» e cioè medici in possesso della specializzazione in medicina dello sport o dell’attestato ministeriale di cui alla legge n. 1099/71″
Il protocollo di visita è valido su tutto il territorio nazionale, con varianti in funzione delle diverse discipline.
La visita medica per il rilascio dell’idoneità agonistica per gli sport di cui alla Tabella A dell’Allegato 1 al Decreto in parola deve comprendere: l’anamnesi; la determinazione del peso corporeo (in Kg) e della statura (in cm); l’esame obiettivo, con particolare riguardo agli organi ed apparati specificamente impegnati nello sport praticato; l’esame generico dell’acuità visiva mediante ottotipo luminoso; l’esame del senso cromatico (solo per gli sport motoristici); il rilievo indicativo della percezione della voce sussurrata a 4m di distanza, quando non è previsto l’esame specialistico ORL; test delle urine; elettrocardiogramma a riposo (ECG basale).
Per gli sport di cui alla Tabella B, dell’Allegato 1 del D.M. , oltre a quanto sopra, sono previsti: lo step test (3min) con valutazione della tolleranza allo sforzo fisico mediante calcolo IRI; l’esame spirografico con rilevamento dei seguenti parametri: capacità vitale (CV); volume respiratorio massimo al secondo (VEMS); indice di Tiffeneau (VEMS/CV); massima ventilazione volontaria (MVV).
